previous arrow
next arrow
Slider
  • Ciało w pole dance

    Ciało. Coś fizycznego, niby zwykłego, połączenie kilku struktur, a jednak potrafi robić rzeczy niezwykłe. Bardzo dużo mówi się o ciele w kontekście pole dance. Nie tylko o tym, jak ten sport na nie wpływa, ale również o tym, że jest tak chętnie pokazywane. Jak traktowane jest ciało w pole dance? O tym będziemy rozmyślać właśnie teraz. Ciało podczas treningu Pierwszą kwestią jest to, jak zmienia się nasze ciało podczas trenowania pole dance. Wszędzie można przeczytać, jak to pole dance pozytywnie wpływa na nasze ciało. Wyszczupla, zaczynają być widoczne mięśnie, no w ogóle będziesz miss świata. Okazuje się jednak, że nie jest to prawda. Sam trening pole dance nie jest w…

  • Jaką rurkę do domu wybrać?

    Ten temat zawsze wraca jak bumerang. Czy rurka w domu jest potrzebna, czy to się w ogóle opłaca? Trochę już o tym pisałam, chociażby w tym poście. Jednak rynek pole dance ciągle się zmienia, dlatego postanowiłam jeszcze raz podjąć ten temat i rozważyć, czy rurka w domu jest dobrym pomysłem i co najważniejsze – jaką wybrać? Czy na pewno potrzebuje rurki w domu? To jest najważniejsze pytanie, jakie musisz sobie zadać, przy decyzji o kupnie rurki do domu. Wszystko zależy tak naprawdę od Twoich potrzeb i chęci. Możesz usłyszeć mnóstwo historii o tym, jak rurki zakupione do domu stoją kilka lat nieruszone. W czasie pandemii na pewno każda nieużywana rurka…

  • Dlaczego pole dance tak boli?

    Ból. Zazwyczaj kojarzy nam się głównie z czymś fizycznym, z czymś co odczuwamy, jakaś odpowiedź naszego ciała na czynnik drażniący. Nie zrobię Ci wykładu na temat powstawania bólu i wszystkich receptorów, bo kogo to obchodzi. Najważniejsze jest to, że boli. Co więcej – boli nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. I o tym Ci dzisiaj opowiem. Pole dance jest naprawdę wspaniałym sportem. Bardzo szybko wciąga, a aktualnie w Polsce przeżywa swój najlepszy czas, bo chyba nigdy nie był tak bardzo popularny jak teraz. Cofnij się teraz w czasie i przypomnij sobie, co wiedziałaś o pole dance, zanim tak naprawdę poszłaś i spróbowałaś tego na własnej skórze? Mogło to być: drogi…

  • Jak rurkować bez rurki? #kołcznarurce podpowiada

    Epidemia jeszcze na dobre nas nie opuściła, dlatego wiele z nas pozostaje póki co, z dala od rurki. Jednak to nie jest czas na smutki i żale (no, może trochę), ale jest to czas na budowanie Twojej więzi z pole dance. To nie jest byle co. O taką więź trzeba dbać, pielęgnować, szanować… Jak w miłości (przynajmniej masz pewność, że rurka nie odejdzie, bo zawsze stoi w tym samym miejscu (no, chyba, że zamkną studio, ale nie mówmy o tak smutnych sytuacjach)). W każdym razie – jesteś Ty, jest epidemia, gdzieś jest Twoja rurka, ale jest też cały rurkowy świat, o który należy dbać. Zakup rurki Umówmy się – najprostszym…

  • Pięć etapów rurkowej żałoby

    Dobra, minęły już prawie dwa miesiące i myślę, że dobrnęliśmy do takiego momentu, w którym możemy spojrzeć w przeszłość i przyszłość, a tym samym sprawdzić teraźniejszość. Jeżeli brzmi to dla Was jak wizyta u wróżki z telewizji, to nie pomyliliście się tak bardzo. Moja mama zawsze mówi, że mnie zgłosi na taką wróżkę, to powciskam ludziom kit za wielkie pieniądze. Ale! Tobie nie będę wciskać kitu. Tutaj sama prawda i tylko prawda. Najważniejsze pytanie: jaki etap jest już za Tobą? Jezu, ja mam nadzieję, że Ty wiesz, że w większości moich postów dominuje humor. Nie obrażaj się, plis. Czytaj dalej, może napiszę coś sensownego. Przejdźmy do rzeczy! Nadszedł ten czas,…

  • Moda na rurkę, ale bez rurki

    Nastały ciężkie czasy. Kilkadziesiąt dni przerwy w treningach na rurce, to już całkiem sporo. Co gorsza – nie zapowiada się na szybki powrót do normalności. Jednak my się nie poddajemy! Podczas domowej kwarantanny możesz zaplanować kolejne treningi, wyznaczyć cele na przyszłość, poczytać mojego bloga :)), ale też zrobić małe zakupy. Pomimo pandemii, kiedy jakby się wydawało, powinniśmy mieć dużo czas, tego czasu zawsze brakuje. Jeżeli zastanawiasz się, co się teraz nosi, w czym się dobrze trenuje i skąd zamówić nowy strój… To już nie musisz się zastanawiać. Zrobiłam to za Ciebie! Jaka jest moda w pole dance? FASON Specjalnie dla Ciebie, przejrzałam strony 21 sklepów z odzieżą do pole dance…

  • Przepraszam bardzo, ale ja tęsknię

    Dzień dobry, ja przyszłam powiedzieć, że minęło już 12 dni, odkąd wszystkie szkoły pole dance się zamknęły i chciałam tylko zwrócić uwagę na to, że ja tu chyba tęsknię, nie? Tak, to już prawie dwa tygodnie, odkąd (mam nadzieję) zamknęłaś się w domu i wychodzisz tylko, kiedy zajdzie taka potrzeba. Od wczoraj masz nawet taki obowiązek. Chyba dotarło już do nas wszystkich, że prędko się to nie skończy. A kiedy wszystko wróci do normy? To w dużej mierze zależy także od nas! Dlatego bardzo Was zachęcam do stosowania się do odgórnych wytycznych, to wszystko dla naszego bezpieczeństwa. Jednak nie zmienia to naszej sytuacji – tęsknimy za rurką. Ja, Ty, wszyscy!…

  • Trenuj on-line! – z kim i jak?

    Obecny czas jest trudny dla każdego. Zarówno dla nas, jako kursantów, jak i właścicieli szkół, którzy musieli je zamknąć. Jak rozwiązać tę sytuację? Zapewnienia o zawieszeniu karnetów na czas zamknięcie szkoły, propozycje treningów on-line, a na koniec akcja #niezawieszamkarnetu. Jak poradzić sobie z tą sytuacją? Trening on-line Akcja #zostańwdomu opanowała też branżę sportową i ze względu na zamknięcie szkół pole dance oraz innych obiektów sportowych, zrodziła się inicjatywa prowadzenia treningów on-line. Początkowo chciałam stworzyć dla Was listę szkół czy osób, z którymi możecie trenować nie wychodząc z domu, ale z dnia na dzień ich liczba rośnie. W tym momencie urosła już do tak dużych rozmiarów, że praktycznie każda szkoła, którą…

  • Koronawirus na rurce – co robić?

    Polska podzieliła się aktualnie na dwa obozy: jedni w ogóle nie przejmują się koronawirusem i uważają go za żart, a drudzy robią zapasy na apokalipsę. A gdyby tak, spojrzeć na wszystko realnie i rozważnie podejść do tematu? Ja nie wiem, nie znam się, więc się wypowiem. Koronawirus to nie jest żart, ale nie jest to też koniec świata. A co ma z tym wszystkim wspólnego rurka? KORONAWIRUS – od memów do paniki Jeszcze miesiąc temu wszyscy się z tego śmiali i byli pewni, że wirus nigdy do Polski nie dotrze. Ludzie wracali z podróży i nikogo nie informowali o miejscu swojego pobytu. Nikt przecież nie chciał być tym pierwszym, na…

  • Bądź damą, mówili… – co to właściwie znaczy?

    Początkowo chciałam, żeby post z okazji Dnia Kobiet opierał się na opublikowanym niedawno filmie, który obiegł świat. Na pewno każdy z Was widział “Be a lady, they said”. Jak powinna wyglądać i zachowywać się kobieta? Właśnie o tym chciałam napisać. Jednak ku mojemu zaskoczeniu wydarzyło się jeszcze coś. Coś, co ponownie uderzyło z całą mocą w pole dance i nie tylko. Drogie Panie, znowu nam się dostało. Be a lady, they said Zacznijmy od początku. Z końcem lutego cały świat obiegł film, który mocno pokazywał, w jakiej sytuacji stawiane są kobiety. To masz poprawić, a to zrób lepiej, a do tego bądź naturalna i miła. Ludzie bardzo lubią mówić innym,…