Książka jest już dostępna w sprzedaży! Ilość jest bardzo ograniczona, dlatego kup swój egzemplarz już teraz.
KUP TERAZ!
Chyba nie ma tematu, który lepiej opisywałby mój obecny związek z treningami pole dance. Na Instagramie pusto, bieda aż piszczy. Oczywiście, nie można zakładać, że brak zdjęć czy filmów jest równoznaczny z brakiem treningów, ale…
Przyszyły takie czasy, kiedy coraz częściej zwracamy uwagę na jakość, a tym samym na materiały, z jakich korzystają firmy przy produkcji ubrań. Coraz częściej patrzymy też na warunki, w jakich pracują ludzie przy produkcji. A…
Dawno temu, a w sumie nie tak dawno, wakacje były dla mnie czasem, kiedy praktycznie nie uczęszczałam na zajęcia pole dance. O tym możecie poczytać chociażby tutaj – to będzie jak podróż do przeszłości. Pisałam…
Wiele z nas zapisało się na swój pierwszy trening pole dance, ponieważ zobaczyło w sieci piękne zdjęcie i filmy, na których dziewczyny wykonują przepiękne figury. Co tu dużo mówić, pole dance jest pięknym sportem, a…
W ciągu tygodnia przez Polskę przeszła fala upałów. Dzisiaj mają padać rekordy temperaturowe. A gdzieniegdzie popadał też sporej wielkości grad. Co z tego wszystkiego wynika? Że byłabym niezłą pogodynką 😊 A tak naprawdę – tak…
Stroje na rurkę mają to do siebie, że przylegają bezpośrednio do naszego ciała, które dodatkowo się poci, ponieważ używamy ich w ekstremalnych warunkach rurkowych. Idąc dalej, nasze ciuchy wymagają częstego prania. Ale jak to zrobić,…
Zawsze kwestia nazewnictwa dołu od stroju do pole dance była dla mnie zagadką. Z jednej strony można by powiedzieć „spodenki”, jednak zwykle moje doły były za bardzo wycięte. Wtedy skłaniałam się bardziej do „majtek”, ale…
Pisząc ten tytuł tak naprawdę sama zastanawiałam się nad jego racją bytu. Nie lubię etykietek i nie uważam, że pole dance powinien być dzielony na mężczyzn i kobiety, chudszych i grubszych, niższych i wyższych. Mimo…
Instruktor pole dance jest często osobą, w której widzimy niegasnący wulkan energii, siły, cierpliwości i przede wszystkim – umiejętności. W końcu taka osoba, która uczy innych, sama musi posiadać niemałe umiejętności. Często upatrujemy w trenerze…
Ach, która z nas nie kupowała stroju na rurkę i nie zastanawiała się nad tym, który rozmiar będzie odpowiedni. Nasze ciuchy cechują się tym, że są trochę jak bielizna, czy strój kąpielowy. Zakrywają właściwie…
Mimo ostatnich pogodowych zawirowań kalendarz wskazuje, że przyszła do nas wiosna! Ta pora roku kojarzy nam się z konkretną paletą barw, pojawiającym się słońcem, ciepłym wiatrem i budzeniem przyrody do życia. I tak jak…
Parę dobrych lat temu pisałam o zajęciach pole kids tutaj. Jeśli chcecie, możecie najpierw zapoznać się z tamtym wpisem – sama jestem ciekawa, jak to się zmieniło na przestrzeni lat. Jednak teraz mój punkt widzenia…
Za nami Dzień Kobiet. W tym roku trochę inny, bo sytuacja, która dzieje się dookoła nas zmusza nas do innego spojrzenia na codzienność. Chciałoby się powiedzieć, że każdy dzień powinien być dla Ciebie dniem Kobiet.…
Zwykło się mówić, że pole dance można ćwiczyć w sumie we wszystkim. Z jednej strony – zdecydowanie tak. Na początku wiele dziewczyn ćwiczy nawet w koszulkach. Jednak z czasem pole dance staje się bardziej…
Większość osób swoją przygodę z pole dance rozpoczyna właśnie od „normalnych” zajęć na rurce. Po pewnym czasie, kiedy poznamy więcej figur czy stylów to przekonujemy się, co najbardziej do nas pasuje. A niektórzy od razu…
