Muszę schudnąć i trzymać dietę.

Dzisiaj coś z serii „dlaczego nie mogę ćwiczyć pole dance”. Ostatnio moja przyjaciółka podsunęła mi ten temat mówiąc, że wiele dziewczyn myśli, że trzeba trzymać jakąś dietę czy zdrowo się odżywiać. Wydaje mi się, że jestem doskonałym przykładem na to, że wcale nie trzeba. W sumie nigdy nie byłam na żadnej diecie, bo po prostu za bardzo kocham jedzenie. Każdy kto mnie zna wie, że jem zawsze i wszystko. Z resztą otaczam się takimi ludźmi przy których nie da się po prostu nie jeść. Jasne, można mówić, że to żaden powód, ale ja po prostu lubię jeść. I w żadnym stopniu nie przeszkadza mi to w ćwiczeniu pole dance. Oczywiście przed treningiem staram się zjeść coś lekkiego, ale średnio to wychodzi.
Jednak na to można różnie spojrzeć. Są dwie opcje:
1) Jeżeli nie zależy Ci na wyrobieniu mięśni czy doskonałej sylwetki, to oczywiście brak diety nie przeszkadza w ćwiczeniach. Jak już pisałam wiele razy, pole dance to nie jest sport przeznaczony tylko dla szczupłych czy wysportowanych osób. Idąc na pierwsze zajęcia nie miałam chyba grama mięśni, a teraz mój chłopak powtarza tylko, że znowu mi urosły bicki.
2) Jeżeli zależy Ci na budowie mjęśni, to odpowiednia dieta jest jak najbardziej wskazana i na pewno potrzebna.
Ja trenuję pole dance i staram się ćwiczyć w domu, jednak często brakuje mi czasu. Pewnie, że chciałabym wyglądać lepiej i mieć wyrzeźbione mięśnie, ale jakoś nie potrafię przejść na dietę. Pewne jest to, że przy pole dance bardzo potrzebne są mięśnie i wcale nie musisz wyglądać jak Arnold Schwarzeneger. Jeśli nie chce Ci się ćwiczyć w domu, to na zajęciach i tak te mięśnje wyrobisz, więc bez obaw, dacie radę 🙂
Podsumowując, nie musisz być chuda, wysportowana czy zdrowo się odżywiać. Wystarczy zapisać się na zajęcia i po prostu, krok po kroku, zakochać się w tym pięknym sporcie 🙂
A jeśli potrzebujecie pomocy w treningach czy chcecie spróbować czegoś nowego, to zapraszam na stronę Lepszy Trener, gdzie znajdzieje odpowiedniego trenera do każdego sportu, w tym pole dance. A na ich blogu ➡ http://blog.lepszytrener.pl/pole-dance-8-faktow-i-mitow znajduje się post, który powstał we współpracy ze mną 🙂