• Wyprawka pierwszaka! – jak przygotować się do pierwszych zajęć?

    Co obecnie można łatwo zaobserwować? Na pewno codzienne raporty dotyczące pandemii, padający śnieg, który nawet tak szybko się nie topi, a to spory sukces, a także rosnące niezadowolenie naszych rodaków, spowodowane sytuacją w naszym pięknym kraju. Oprócz śniegu nie ma tu pozytywnych obserwacji (choć śnieg również jest kwestią sporną). Ale! Nie ma co się smucić, bo ja Wam powiem, że można też zaobserwować rosnące zainteresowanie zajęciami pole dance. Z tego powodu, w sieci i mojej skrzynce piętrzą się wiadomości: “JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ POLE DANCE?!”. Mówisz i masz. Przygotowałam super dobry i szybki poradnik na ten nurtujący temat. Krok pierwszy – zapisz się na zajęcia No i już Cię…

  • 2020 powodów, żeby zakończyć ten rok

    Moje coroczne podsumowania zwykle wyglądały tak, że analizowałam każdy miesiąc mijającego roku. Tym razem będzie jednak inaczej. 2020 rok był niezwykle dziwny, zaskakujący, dla niektórych lepszy, ale dla większości znacznie gorszy. A tym samym dzisiejsze podsumowanie również będzie inne i zaskakujące (przynajmniej takie jest założenie). Dzień dobry, nazywam się koronawirus i trochę tu zabaluję Choćbym nie wiem, jak bardzo się starała, to nie da się w podsumowaniu 2020 roku nie wspomnieć o pandemii koronawirusa, który zawładnął całym naszym dotychczasowym życiem. Znaczy tak, mogłabym o nim nie wspominać i po prostu tego nie pisać, ale raz się żyje. Na początek wspomnę jeszcze, że zupełnie nie wiem, kiedy minął ten rok. Pamiętam,…

  • Kryzys na rurce

    Pole dance zdecydowanie nie jest najłatwiejszą dyscypliną, jaką można sobie wybrać, ale! Zawsze mogło być gorzej. A tak zupełnie serio – podczas treningów zapewne zdarzyło Ci się mieć “gorszy dzień”. Ten czas, kiedy próbujesz, starasz się, a nic nie wychodzi. Kryzys – jak sobie z nim radzić, żeby nie wpaść w dół i nie mieć ochoty rzucić tego wszystkiego? Czym się charakteryzuje rurkowy kryzys? Na pewno, u każdej/każdego z nas może to przechodzić różnie, dlatego trudno jest podać jedną definicję. Tym samym chcę powiedzieć, że nie ma czegoś takiego jak magiczna linia, po której przekroczeniu znajdujesz się już w kryzysie. Jest to sprawa bardzo indywidualna, ponieważ dla jednej osoby choćby…

  • Święty Mikołaj na rurce

    Ho ho ho! Chociaż nic na to nie wskazuje – ani pogoda (przynajmniej u mnie), ani sytuacja na świecie, to idą Święta! Mogłaś się domyśleć, jeśli posiadasz kalendarz, ewentualnie zalał Cię ogrom ozdób świątecznych w sklepach. Jednak teraz masz pewność – idą Święta. A skoro święta, to choinka i prezenty. Chyba, że nie lubisz Świąt to też fajnie, zrób sobie prezent bez okazji. W każdym razie – przed Tobą lista prezentów, które ucieszą każdą* pole dancerkę. *Nie dam sobie ręki uciąć, że każdą, ale można powiedzieć, że znaczną większość. Powiew świeżości w szafie Nic tak nie poprawia humoru, jak nowy strój! Zdecydowana większość z nas, kiedy znalazłaby pod choinką piękny,…

  • Progres – jak robić szybsze postępy?

    Trochę Cię nabrałam z tym tytułem, bo nie znajdziesz tutaj prostych wskazówek, jak robić szybsze postępy. Sama bym chciała wiedzieć, jak to zrobić, ale nie jest to, niestety, takie proste. Ale! Jeszcze się nie zniechęcaj! Pogadamy sobie dzisiaj o tym, jak zacząć zauważać i doceniać swój progres. Właściwie, to ja napiszę, a Ty poczytasz, ale nie wchodźmy w szczegóły. To co z tym progresem? Czym jest progres? Progres można uznać po prostu za postęp, jaki robimy chociażby w treningach. Mówiąc ładnie, zgodnie z definicją: “to proces zmian na lepsze, przechodzenie do dalszych i wyższych stadiów rozwoju“. Co ważne i warte zaznaczenia, jest to cały PROCES. A jak to z nim…

  • Kiedyś będę taka jak… – kto Cię inspiruje?

    Miałam dzisiaj napisać co nieco o progresie w pole dance, ale w międzyczasie pomyślałam sobie o tym, że warto omówić czynniki, które na ten progres wpływają. Jednym z takich czynników jest motywacja. Na nią natomiast wpływa kilka innych rzeczy, z których jedną są inspiracje, osoby, które podziwiamy. I są to naprawdę bardzo różne osoby – zaczynając od naszych trenerów, na osobach zupełnie niezwiązanych z pole dance kończąc. Głównie jednak chciałam zwrócić uwagę nie na to, kogo konkretnie podziwiamy, a na to, jak ważne takie osoby są w naszym rozwoju. Kto mnie inspiruje? Zanim przejdziemy jednak do tego, jaki wpływ mają na nas inni, zobaczmy, kto może nas inspirować. Mój trener…

  • Kiedyś to było, a teraz to nie ma…

    Jak sobie tak czasem pomyślę, że w tym pole dance to ja już 6 lat siedzę, to aż mi się wierzyć nie chce. Oczywiście, nie tylko dlatego, że idę na salę i widzę umiejętności na poziomie podstawowym/średniozaawansowanym, ale głównie dlatego, że to naprawdę kupa czasu i wiele zdążyłam już zaobserwować. A tak przy okazji dodam, że chyba nic mnie tak nie smuci/denerwuje, jak pytanie “JAK DŁUGO TRENUJESZ?”, ale o tym przeczytasz tutaj. Wracając do dzisiejszego tematu to ja Wam powiem, że naprawdę wiele się zmieniło, a trzeba nadmienić, że nie jestem osobą, która w pole dance siedzi od jego pradawnych początków w Polsce. Taką osobą jest chociażby Karolina Grzywaczewska, której…

  • Jak szybko, sprawnie i poprawnie złożyć rurkę?

    Tak się zbierałam do tego tematu 3 miesiące, ale w końcu się udało! Dojrzałam do tej ważnej decyzji i najwyższa pora pokazać Ci, jak łatwo i szybko można złożyć rurkę firmy M-pole. Dlaczego jest to takie ważne? Przede wszystkim, jeżeli wybrałaś rurkę rozporową składaną, to musiałaś mieć swoje konkretne powody. Moim było to, że taką rurkę mogę łatwo złożyć i przewieźć w każde miejsce. Będąc w domu, w Kielcach, składałam i rozkładałam rurkę do każdego treningu. Jest to bardzo wygodne, a przede wszystkim łatwe. Dobranie odpowiedniej rurki Pierwszym krokiem do złożenia rury jest oczywiście zmierzenie wysokości pokoju, w którym będzie stała rurka. Przy wyborze rury składanej mamy możliwość wybrania odpowiedniej…

  • Warszawa – Sky Pole Studio

    Myślami krążę wokół zajęć w Warszawie i nie mogę wyjść z podziwu. Ilość szkół pole dance, w których możemy uczyć się od tak dobrych instruktorów jest oszołamiająca. Od razu wiedziałam, że podczas tego wyjazdu muszę odwiedzić studio Sky Pole Magdy Karasińskiej i spróbować zajęć exotic. Powiem szczerze – była to najlepsza godzina exoticu, jaką przeżyłam (ważne jest to, że przeżyłam). Sky Pole Studio Warszawaul. Ostrzycka 2/4 Warszawa 04-035 Od samego wejścia wiadomo, że wchodzimy do miejsca, gdzie króluje exotic. Przy samych drzwiach wita nas wysoka półka zapełniona pleaserami. Najróżniejsze modele i kolory, aż zapiera dech w piersiach. Następnie wita nas przemiła recepcjonistka, gdzie dopełniamy wszelkich formalności, jak wypełnienie ankiety zdrowia…

  • Warszawa – Warsaw Pole Dance Center

    Właśnie wróciłam z mojej drugiej wycieczki do Warszawy w ramach cyklu PODRÓŻE NA RURZE. Stolica jest miejscem, które jest pełne wspaniałych studiów pole dance, dodatkowo często prowadzonych lub gdzie zajęcia prowadzą nasi idole. Podczas takiego wyjazdu na pewno można odwiedzić nawet wszystkie szkoły, ale ja lubię dawkować emocje i tym razem odwiedziłam dwa studia pole dance. Jednym z nich było nowo otwarte studio Warsaw Pole Dance Center i dzisiaj zdam relację z zajęć z właścicielem – Pawłem Haczkurem. Warsaw Pole Dance Centerul. Pańska 75Warszawa 00-834 Co jest ważne – studio swoje oficjalne otwarcie miało 12 września. Oznacza to, że studio nie jest jeszcze w 100% skończone, ale jest to, co…