• Święty Mikołaj na rurce

    Ho ho ho! Chociaż nic na to nie wskazuje – ani pogoda (przynajmniej u mnie), ani sytuacja na świecie, to idą Święta! Mogłaś się domyśleć, jeśli posiadasz kalendarz, ewentualnie zalał Cię ogrom ozdób świątecznych w sklepach. Jednak teraz masz pewność – idą Święta. A skoro święta, to choinka i prezenty. Chyba, że nie lubisz Świąt to też fajnie, zrób sobie prezent bez okazji. W każdym razie – przed Tobą lista prezentów, które ucieszą każdą* pole dancerkę. *Nie dam sobie ręki uciąć, że każdą, ale można powiedzieć, że znaczną większość. Powiew świeżości w szafie Nic tak nie poprawia humoru, jak nowy strój! Zdecydowana większość z nas, kiedy znalazłaby pod choinką piękny,…

  • Progres – jak robić szybsze postępy?

    Trochę Cię nabrałam z tym tytułem, bo nie znajdziesz tutaj prostych wskazówek, jak robić szybsze postępy. Sama bym chciała wiedzieć, jak to zrobić, ale nie jest to, niestety, takie proste. Ale! Jeszcze się nie zniechęcaj! Pogadamy sobie dzisiaj o tym, jak zacząć zauważać i doceniać swój progres. Właściwie, to ja napiszę, a Ty poczytasz, ale nie wchodźmy w szczegóły. To co z tym progresem? Czym jest progres? Progres można uznać po prostu za postęp, jaki robimy chociażby w treningach. Mówiąc ładnie, zgodnie z definicją: “to proces zmian na lepsze, przechodzenie do dalszych i wyższych stadiów rozwoju“. Co ważne i warte zaznaczenia, jest to cały PROCES. A jak to z nim…

  • Kiedyś będę taka jak… – kto Cię inspiruje?

    Miałam dzisiaj napisać co nieco o progresie w pole dance, ale w międzyczasie pomyślałam sobie o tym, że warto omówić czynniki, które na ten progres wpływają. Jednym z takich czynników jest motywacja. Na nią natomiast wpływa kilka innych rzeczy, z których jedną są inspiracje, osoby, które podziwiamy. I są to naprawdę bardzo różne osoby – zaczynając od naszych trenerów, na osobach zupełnie niezwiązanych z pole dance kończąc. Głównie jednak chciałam zwrócić uwagę nie na to, kogo konkretnie podziwiamy, a na to, jak ważne takie osoby są w naszym rozwoju. Kto mnie inspiruje? Zanim przejdziemy jednak do tego, jaki wpływ mają na nas inni, zobaczmy, kto może nas inspirować. Mój trener…

  • Kiedyś to było, a teraz to nie ma…

    Jak sobie tak czasem pomyślę, że w tym pole dance to ja już 6 lat siedzę, to aż mi się wierzyć nie chce. Oczywiście, nie tylko dlatego, że idę na salę i widzę umiejętności na poziomie podstawowym/średniozaawansowanym, ale głównie dlatego, że to naprawdę kupa czasu i wiele zdążyłam już zaobserwować. A tak przy okazji dodam, że chyba nic mnie tak nie smuci/denerwuje, jak pytanie “JAK DŁUGO TRENUJESZ?”, ale o tym przeczytasz tutaj. Wracając do dzisiejszego tematu to ja Wam powiem, że naprawdę wiele się zmieniło, a trzeba nadmienić, że nie jestem osobą, która w pole dance siedzi od jego pradawnych początków w Polsce. Taką osobą jest chociażby Karolina Grzywaczewska, której…

  • Jak szybko, sprawnie i poprawnie złożyć rurkę?

    Tak się zbierałam do tego tematu 3 miesiące, ale w końcu się udało! Dojrzałam do tej ważnej decyzji i najwyższa pora pokazać Ci, jak łatwo i szybko można złożyć rurkę firmy M-pole. Dlaczego jest to takie ważne? Przede wszystkim, jeżeli wybrałaś rurkę rozporową składaną, to musiałaś mieć swoje konkretne powody. Moim było to, że taką rurkę mogę łatwo złożyć i przewieźć w każde miejsce. Będąc w domu, w Kielcach, składałam i rozkładałam rurkę do każdego treningu. Jest to bardzo wygodne, a przede wszystkim łatwe. Dobranie odpowiedniej rurki Pierwszym krokiem do złożenia rury jest oczywiście zmierzenie wysokości pokoju, w którym będzie stała rurka. Przy wyborze rury składanej mamy możliwość wybrania odpowiedniej…

  • Warszawa – Sky Pole Studio

    Myślami krążę wokół zajęć w Warszawie i nie mogę wyjść z podziwu. Ilość szkół pole dance, w których możemy uczyć się od tak dobrych instruktorów jest oszołamiająca. Od razu wiedziałam, że podczas tego wyjazdu muszę odwiedzić studio Sky Pole Magdy Karasińskiej i spróbować zajęć exotic. Powiem szczerze – była to najlepsza godzina exoticu, jaką przeżyłam (ważne jest to, że przeżyłam). Sky Pole Studio Warszawaul. Ostrzycka 2/4 Warszawa 04-035 Od samego wejścia wiadomo, że wchodzimy do miejsca, gdzie króluje exotic. Przy samych drzwiach wita nas wysoka półka zapełniona pleaserami. Najróżniejsze modele i kolory, aż zapiera dech w piersiach. Następnie wita nas przemiła recepcjonistka, gdzie dopełniamy wszelkich formalności, jak wypełnienie ankiety zdrowia…

  • Warszawa – Warsaw Pole Dance Center

    Właśnie wróciłam z mojej drugiej wycieczki do Warszawy w ramach cyklu PODRÓŻE NA RURZE. Stolica jest miejscem, które jest pełne wspaniałych studiów pole dance, dodatkowo często prowadzonych lub gdzie zajęcia prowadzą nasi idole. Podczas takiego wyjazdu na pewno można odwiedzić nawet wszystkie szkoły, ale ja lubię dawkować emocje i tym razem odwiedziłam dwa studia pole dance. Jednym z nich było nowo otwarte studio Warsaw Pole Dance Center i dzisiaj zdam relację z zajęć z właścicielem – Pawłem Haczkurem. Warsaw Pole Dance Centerul. Pańska 75Warszawa 00-834 Co jest ważne – studio swoje oficjalne otwarcie miało 12 września. Oznacza to, że studio nie jest jeszcze w 100% skończone, ale jest to, co…

  • Cześć! To ja, Twoja druga strona.

    “A teraz na drugą stronę!” – jedne z najstraszniejszych słów, jakie można usłyszeć na treningu. Co jest gorsze? Usłyszysz je na każdym treningu. A co na to Twoja druga strona? Na pewno zdajesz sobie sprawę z tego, że jako ludzie, jesteśmy prawie symetryczni, a w każdym razie mamy dwie ręce i dwie nogi. Los tak chciał, że dzielimy się na osoby prawo- i leworęczne, co przekłada się pośrednio na nasze umiejętności rurkowe. Zawsze któraś ze stron radzi sobie lepiej. Niekoniecznie musi być tak, że będąc osobą praworęczną będziesz lepiej sobie radzić robiąc figury na prawą stronę. To wszystko może się zmieniać w zależności od wykonywanej figury. Skoro figura wychodzi nam…

  • Ciało w pole dance

    Ciało. Coś fizycznego, niby zwykłego, połączenie kilku struktur, a jednak potrafi robić rzeczy niezwykłe. Bardzo dużo mówi się o ciele w kontekście pole dance. Nie tylko o tym, jak ten sport na nie wpływa, ale również o tym, że jest tak chętnie pokazywane. Jak traktowane jest ciało w pole dance? O tym będziemy rozmyślać właśnie teraz. Ciało podczas treningu Pierwszą kwestią jest to, jak zmienia się nasze ciało podczas trenowania pole dance. Wszędzie można przeczytać, jak to pole dance pozytywnie wpływa na nasze ciało. Wyszczupla, zaczynają być widoczne mięśnie, no w ogóle będziesz miss świata. Okazuje się jednak, że nie jest to prawda. Sam trening pole dance nie jest w…

  • Jaką rurkę do domu wybrać?

    Ten temat zawsze wraca jak bumerang. Czy rurka w domu jest potrzebna, czy to się w ogóle opłaca? Trochę już o tym pisałam, chociażby w tym poście. Jednak rynek pole dance ciągle się zmienia, dlatego postanowiłam jeszcze raz podjąć ten temat i rozważyć, czy rurka w domu jest dobrym pomysłem i co najważniejsze – jaką wybrać? Czy na pewno potrzebuje rurki w domu? To jest najważniejsze pytanie, jakie musisz sobie zadać, przy decyzji o kupnie rurki do domu. Wszystko zależy tak naprawdę od Twoich potrzeb i chęci. Możesz usłyszeć mnóstwo historii o tym, jak rurki zakupione do domu stoją kilka lat nieruszone. W czasie pandemii na pewno każda nieużywana rurka…